心理专题讲座现场

李玉雪老师与同学们交流

辅导员姜子岳主讲注意事项

为帮助同学们更好地把握心灵航向，奠定新学期学习和和生活基础，10月15日下午，学院在博二C302召开了2025级本科生心理专题讲座暨年级大会，邀请了李玉雪老师和姜子岳老师就校园适应、学业生活等方面为同学们提供建议，答疑解惑。

李玉雪老师以“心灵GPS：用开放心态拥抱大学生活”为主题，聚焦大学适应问题同新生们交流。同学们表示，困扰集中在学业与人际两方面：大学教学模式让学习失去掌控感，而社交中也易产生孤独与无措。李老师指出，面对压力时，最需警惕的是消极逃避，尤其是沉迷网络世界的恶性循环。关键是要建立开放心态，允许自己有一段适应期，并主动寻求改变，如通过运动、社团等现实活动重获掌控感。我们应学会觉察并接纳情绪，善用深呼吸、倾诉等方法调节，积极构建支持网络。李玉雪最后建议同学们，要为大学四年备好六份礼物：一项热爱的运动、一个坚持的梦想、乐观的心态、正直的品行、一项核心竞争力以及一群志同道合的朋友。鼓励同学们善用学校心理咨询资源，向下扎根，向上生长，逐步成长为更好的自己。

辅导员姜子岳老师以“把握当下，筑梦未来”为主题，深入日常细节，强调了学业、生活、纪律、安全、心理和防诈六个方面的问题。姜子岳明确了请假流程，强调保持通讯畅通、严禁夜不归宿，并结合真实案例警示交通安全、用电安全与个人防护。防诈方面，他剖析了近期高发的邮件钓鱼、虚假兼职、AI换脸等骗局，呼吁同学不轻信、不转账、勤核实，保护好个人信息，遇到问题及时通过班委或学校正规渠道反馈。

此次2025级本科生心理专题讲座暨年级大会作为新生适应性教育的重要构成部分，有效提升新生对心理问题的认识以及对大学生活的了解，进一步增进同学们与老师的交流联系，也让同学们对未来的学业乃至人生都有了更为清晰的认知与规划。